Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3597 kcal
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Gras: 188,27g | Prot: 180,37g | Carb: 303,62g.
Colazione: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Oskroba Pumpernikel, Lovilio Gorgonzola, KFD Premium WPC 80, Mango, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Owsiane z mąką koko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Babeczka z Budyniem, Orzechy Pekan. Cena: Olej Roślinny, Biała Kiełbasa, Krakus Żurek, Zott Śmietana 12%, Grzyby, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasze Smaki Salceson Szlachetny. Snacks/Altro: Sante Masło Orzechowe Go On, Orzechy Brazylijskie, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Gruszki, Babeczka Czekoladowa. Di più...
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4203 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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