Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 66,68g | Prot: 67,84g | Carb: 214,50g.
Colazione: Madu, Cimory Yogurt Original, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kayu Manis, Pisang, Roti Gandum. Pranzo: Tumis Kangkung, Mie Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Siomay. Cena: Hokkaido Baked Cheese Tart, Pastel, Sosis Ayam. Snacks/Altro: Indomaret Abon Sapi, Skippy Peanut Butter, Rebo Kuaci Original, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Cendol, Yakult Yakult. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di friskafrilisia
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