|
Талия 74,
Низ живота 86
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 43,13g | Prot: 115,91g | Carb: 169,22g.
Colazione: Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза, Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Арбуз, Чернослив, Мука Рисовая, Яичный Белок. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
|