Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 45,63g | Prot: 62,92g | Carb: 178,97g.
Colazione: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Cena: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Чай, Рыба. Snacks/Altro: Яблоко, Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Чай, Золотой Век Халва Тахинная. Di più...
|
|
1864 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zena81
|