Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 92,21g | Prot: 62,19g | Carb: 246,60g.
Colazione: Sweet Cinnamon Bun, Sponge Cake, Martabak Telur, Martabak Manis. Pranzo: Kartika Sari Pisang Bolen, Wingko Babat, Kue Lumpur, Sate Ayam, Lontong, Es Kelapa Muda, Sosis Solo, Bakso Daging Sapi. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 22 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dj_hatsuka
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