Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 78,69g | Prot: 84,08g | Carb: 54,53g.
Colazione: Селедка, Запеченный Картофель, Скворцово Колбаса Докторская, Яйцо, Кинза, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Pranzo: Хлеб Бородинский, Кофе, Valio Кисель Черника (без Сахара), Скворцово Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Рыбный Бульон, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Valio Кисель Черника (без Сахара), Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Чай, Индолина Шея Индейки. Di più...
|
|
3082 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|