Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 65,27g | Carb: 102,21g.
Colazione: Optimum Nutrition Creatina, Bolo Fit aveia, nozes, canela, gengibre, Geleia de morango. Pranzo: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Cena: Philadelphia Cream Cheese Original, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Semidesnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Altro: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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