Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 69,11g | Prot: 160,86g | Carb: 207,28g.
Colazione: Diospiro, Mimosa Leite Magro. Pranzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Tangerinas, Banana, Bimbo Tostas Integrais. Cena: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), McDonald's Mini McFlurry M&M, Batatas Fritas, Picanha sem Gordura. Snacks/Altro: Dia Amendoins com Mel, Danone YoPRO Morango, San Tonelli Skyr Frutos Vermelhos , Queijo Fresco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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