Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2716 kcal
|
Gras: 121,62g | Prot: 164,62g | Carb: 239,11g.
Pranzo: Белебеевский Сыр Мраморный, Оливье без Майонеза, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Cena: Calve Майонез Оливковый, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Свекольник, Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|