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Horrible lost 23kg just on 2 years ago. Now back to what's I started. No one to blame but me
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 79,21g | Carb: 109,06g.
Colazione: Cappuccino, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Vegemite Vegemite, Devondale Extra Soft Butter, Toasted White Bread . Pranzo: Bananas , Coles Full Cream Milk, IsoWhey Banana Shake . Cena: Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Rekorderlig Wild Berries Cider, Havarti Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast. Snacks/Altro: Marzipan, Cappuccino. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
I too have been spiralling upward again, sigh. No lovely party dress for me this weekend; breads and take-aways waylaid me. Perhaps you could make a reasonable and reachable loss goal for Christmas? Small, constant steps ...
15 ott 19 da utente: janetofnq
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Storia del Peso di Heike216
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