Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3050 kcal
|
Gras: 125,81g | Prot: 180,80g | Carb: 292,02g.
Colazione: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Дымов Колбаса Молочная Гост , Белый Хлеб, Calve Майонез Оливковый, Свиные Ребрышки, ВкусВилл Суп «Свекольник». Cena: Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Мраморный, Snickers Сникерс, EON Energy Drink , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|