Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 52,46g | Prot: 116,43g | Carb: 181,56g.
Colazione: Lactel Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Pranzo: Победа Шоколад, Red Sweet Pepper, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%, Cucumber, Tomatoes, Кз Лаваш Отрубной. Cena: Казахстан Яблоко, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cucumber, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 25%, Кус Вкус Куриное Филе, Adal Молоко 1,5%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di val200716
|