Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 31,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 74,64g | Prot: 108,66g | Carb: 197,64g.
Colazione: ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Колбаса Классика, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Кофе с Молоком. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Манго Сушеное, Запеченная или Жареная Пикша, Вкусвилл Мороженое Молочное с Облепихой и Цедрой Апельсина. Snacks/Altro: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Банан, Яблоки. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|