Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 48,48g | Prot: 169,79g | Carb: 118,56g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Петрушка, Болгарский Перец, Altero Масло Кукурузное, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Мука Льняная, BIONIC Коллаген с Витамином с (Апельсин), BIONIC Омега 3 с Витамином Е, Лента Авокадо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Grovo Белок, Horeca Select Бальзамический Уксус, Свиная Корейка (Вырезка). Pranzo: Light Bar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Перекресток Инжир Свежий, Сваля Литовский Творог Деревенский Обезжиренный, Zero Кокосовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Cena: Мандарины, Pretto Зернистая Рикотта, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Maggi Для Котлет, Grovo Белок, Hortex Шампиньоны, Hortex Весенние Овощи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|