Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 17,67g | Prot: 42,31g | Carb: 169,40g.
Colazione: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Oranges, Apple. Pranzo: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, SPAR Seasonal Fruit Salad. Cena: Blueberries , Pineapple , Strawberries , Lancewood Low Fat Plain Yoghurt. Snacks/Altro: Strawberries. Di più...
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383 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mandelz46
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