Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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110 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 51,92g | Prot: 57,08g | Carb: 170,27g.
Colazione: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Pão Integral. Pranzo: Chuchu Cozido, Molho de Pimenta, Feijão Carioca Cozido, Alface, Alface Americana, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Panqueca de Carne Moída, Repolho Refogado. Cena: Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Snacks/Altro: Maçãs Gala. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fernando0752
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