Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 69,25g | Prot: 150,67g | Carb: 263,35g.
Colazione: Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Kala Chana, Moong Dal, Lipton Green Tea, Date, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Dr. Oetker Peanut Butter. Pranzo: Mutter Paneer, White Rice, Roti. Cena: Milk, Asitis Whey Protein Isolate, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Moong Dal, Almonds, Kala Chana, Paneer. Snacks/Altro: Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|