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Officially 20lbs LIGHTER!!
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147,0 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 58,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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334 kcal
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Gras: 18,48g | Prot: 29,66g | Carb: 14,54g.
Colazione: Water. Pranzo: French Salad Dressing, Spinach, Spring Mix. Cena: Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cooked Asparagus (from Frozen), Boneless Tilapia Fillets. Di più...
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6009 kcal
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Esercizio:
Guidare - 10 minuti, Shopping - 20 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di oopy00
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