Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2010
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147,0 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 58,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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781 kcal
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Gras: 32,39g | Prot: 59,43g | Carb: 62,55g.
Colazione: Light Vanilla Soy Milk, Special K Fruit & Yogurt Cereal. Pranzo: Baked or Broiled Perch, Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Spinach, Spring Mix, Cheddar Cheese. Cena: V-Fusion Light Strawberry Banana. Snacks/Altro: Ranch Dressing, Celery, Cucumber (with Peel). Di più...
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6311 kcal
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Esercizio:
Boxe - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di oopy00
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