Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2013
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122,4 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2239 kcal
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Gras: 86,15g | Prot: 110,57g | Carb: 226,84g.
Colazione: bigelow green tea, julian's recipe belgian waffle. Pranzo: bread whole wheat, peanut butter. Cena: Gonzo Imperial Porter, Pan Con Bistec Cuban Steak Sandwich. Snacks/Altro: Original Plain Organic Yogurt, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, milk, Black Label Scotch Whisky, beef jerky, Smoked Honey Ham (Cooked). Di più...
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3399 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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