Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 79,06g | Prot: 109,24g | Carb: 214,50g.
Colazione: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Жареное Яйцо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Рыба в Кляре, Магнит Чеснок, Рис Вареный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Банан, Творог 5%, Яблочное Пюре. Snacks/Altro: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Rosso Миндаль, Junior Athlete Протеин # 1. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|