Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 110,30g | Prot: 74,81g | Carb: 112,40g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Маслины, Базилик, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Унаби, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Скворцово Колбаса Докторская, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Pranzo: Компот без Сахара, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Cena: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Компот без Сахара, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Snacks/Altro: Милка Шоколад с Орео, Скворцово Колбаса Докторская, Молоко. Di più...
|
|
3079 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|