Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
872 kcal
|
Gras: 39,18g | Prot: 78,06g | Carb: 52,21g.
Colazione: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Цветная Капуста, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Мёд, Сыр Бри, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Di più...
|
|
1719 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 9 ore e 43 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|