Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2781 kcal
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Gras: 249,45g | Prot: 74,89g | Carb: 51,02g.
Colazione: MCT Oil, 기버터, 디카페인 미니. Pranzo: Bob's Red Mill 코코넛가루, 코스트코 아보카도 오일, 브로콜리, 아스파라거스, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 프레지덩 무염버터, 달걀. Cena: 존쿡 델리미트 카바노치, 아스파라거스, 브로콜리, 코스트코 아보카도 오일, 돼지앞다리, 달걀, 덴마크 우유 덴마크 생크림, Bob's Red Mill 코코넛가루, 프레지덩 무염버터, 달걀. Snacks/Altro: 돼지앞다리, 비계 돼지고기, 단호박, 존쿡 델리미트 카바노치, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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