Diario di deepak nanda, 15 ott 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
85,6 kg Perso fino ad ora: 6,5 kg.    Rimanenti: 5,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2098 kcal Gras: 52,00g | Prot: 177,10g | Carb: 249,54g.   Colazione: Poha, Britannia Marie Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Date. Pranzo: Sugar, Mother Dairy Plain Dahi, Green Peas , Baingan Bharta, Roti, Milk (Whole Milk, Dry) , Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). Cena: Milk, Asitis Whey Protein Isolate, Fortune Soya Chunks. Snacks/Altro: Mathri, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Kala Chana, Moong Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di deepak nanda


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