Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2013
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 66,66g | Prot: 91,50g | Carb: 268,97g.
Colazione: Cream Cheese (Low Fat), Honey Wheat Sandwich Thins, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Veggie Breakfast Sausage Links, Large Grade A Eggs. Pranzo: Vegan Original Burger, 4 Count, Baby Carrots, Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Chef Salad, Italian Salad Dressing (Fat Free), Original Baked! Potato Chips. Snacks/Altro: Light Popcorn, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Pepsi (Can), Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Honey Turkey, Slim-A-Bear 100 Calorie Bars - English Toffee & French Vanilla, Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Cookie Dough. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Suonare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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