Diario di ist_erica, 15 ott 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019

60 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 ottobre 2019:

1353 kcal

Gras: 65,10g | Prot: 99,12g | Carb: 88,43g. Colazione: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Muller Yogurt Bianco 0%. Pranzo: Simmenthal Simmenthal, Focaccia Ripiena. Cena: Milbona Caciotta, Salsa Barbecue, Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Foodspring Porridge . Di più...

1701 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...

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