Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 90,00g | Prot: 99,10g | Carb: 174,08g.
Colazione: Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Белевские Сладости Мармелад в Шоколаде Смородиновый. Pranzo: Укроп, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Укроп, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, McVities Печенье Digestive, Herbalife Чай N-R-G, Котлеты из тунца, Дары Природы Салатная Фантазия, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Свекла Вареная. Cena: NL International Омега 3, Пятерочка Яблоко Красное , Яичница, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки, Сыр Камамбер, Herbalife Чай N-R-G, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Творог 5%. Snacks/Altro: Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Турнель с Ветчиной и Сыром. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
джакузи - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, шагать 15 000 - 3 ore, функциональная тренировка - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|