Diario di alingrace16, 16 ott 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019

63 kg Perso fino ad ora: 9 kg. Rimanenti: 8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 ottobre 2019:

807 kcal

Gras: 24,58g | Prot: 27,00g | Carb: 113,66g. Colazione: Bihun Goreng. Pranzo: Telur Ceplok, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). Di più...

1568 kcal

Esercizio: Cardio - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana


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Storia del Peso di alingrace16