Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3103 kcal
|
Gras: 91,27g | Prot: 185,73g | Carb: 385,47g.
Colazione: Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Burn Лимонный Лёд, Snickers Сникерс. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|