Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 73,89g | Prot: 95,08g | Carb: 194,61g.
Colazione: Простоквашино Ряженка 4%, Corny Milk Cocoa , Шарлиз Пастила, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Клубника, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помело. Pranzo: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Гречка Отварная, Баклажан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Печень Кролика, Простоквашино Ряженка 4%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Шарлиз Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Клубника, Елизавета Хлебцы Вафельные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgafilips
|