Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 58,33g | Prot: 89,37g | Carb: 74,24g.
Colazione: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Natura Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Pranzo: Петрушка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка, Печень Куриная Жареная. Cena: Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Виноград, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Whey Gold. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|