Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 33,71g | Prot: 64,23g | Carb: 190,48g.
Colazione: Ашан La Pina Арахисовая Паста, Ашан Беринг Икра Минтая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Preston Моментальная Каша Овсяная с Клубникой , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Pranzo: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Дядя Ваня Закусочка Баварская, Рис+Креветки 12.10. Cena: ВкусВилл Кета в Желе , ВкусВилл Винегрет без Картофеля, Alpro Шоколадный Пудинг, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|