Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 47,76g | Prot: 96,84g | Carb: 124,89g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Pranzo: Spezzatino con Piselli, Crackers, Lenticchie Cotte. Cena: Nonno Nanni Stracchino, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Melone. Snacks/Altro: Crownfield Barrette Muesli Nocciola. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spencerone
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