Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
3278 kcal
|
Gras: 134,65g | Prot: 192,64g | Carb: 308,45g.
Colazione: Banan, Alesto Nerkowce, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Masło, Aldi Snack Time Kurczak. Cena: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Milbona Ser Żółty Maasdam, Szynka Drobiowa. Snacks/Altro: Mieszko Michaszki, Piątnica Serek Wiejski, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Aldi Power Eiweiß Riegel. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
miesiac bez wazenia i kontroli szamy. not bad at all. troche sobie dogadzalem XD
16 ott 19 da utente: Kolba22
|
16 ott 19 da utente: mal_07
|
No troche beben wywalilo, ale tez nie cwiczylem praktycznie przez ten miesiac, bo a to urlop, a to choroba i tak zlecial miesiac, sam nie wiem kiedy. No i oczywiscie sporo piwerka podczas urlopu XD
16 ott 19 da utente: Kolba22
|
No troche beben wywalilo, ale tez nie cwiczylem praktycznie przez ten miesiac, bo a to urlop, a to choroba i tak zlecial miesiac, sam nie wiem kiedy. No i oczywiscie sporo piwerka podczas urlopu XD
16 ott 19 da utente: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|