Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 64,71g | Prot: 88,78g | Carb: 105,45g.
Pranzo: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Water. Cena: Water, Lettuce, Pork Link Sausage (Smoked), Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Longans 龙眼 "桂圆", Dried Jujube 红枣, Figs, White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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