Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 37,18g | Prot: 102,36g | Carb: 173,51g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Canela, Molina Vainilla, Granvita Avena, PAM Pam, Butter Krust Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa, Silk Almond Milk. Pranzo: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Pimienta Negra, Butter Krust Pan Integral, Nutribits Lechuga Orejona. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, Bimbo Pan Integral (60g), Bimbo Mini Barras Pro-T, Jell-O Gelatina Light, Carnation Leche Evaporada Light. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, Ejercicio en casa - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di victoriaaaa-
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