Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 61,38g | Prot: 104,78g | Carb: 97,27g.
Colazione: Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Кофе Эспрессо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kotanyi Корица Молотая. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Волнушки Соленые. Cena: Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Творог 2%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|