Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
56,0 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 53,42g | Carb: 113,59g.
Colazione: Pineapple, Dickey's Barbecue Oven Roasted New Potatoes, Bacon, Egg, Morning Mocha, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Pranzo: Quinoa Salad, Happy Harvest 3 Bean Salad, Melissa's Butternut Squash. Cena: Chunky Chicken Soup (Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Carrot Cake, Nabisco Famous Chocolate Wafers, Pecans, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thesai
|