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🤭🤭
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 49,75g | Carb: 248,33g.
Colazione: Air, Kari Daging Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Kubis Hijau Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi, Jagung Rebus. Cena: Air, Mie Sedaap Mie Goreng, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy, Plum, Buah Pir. Snacks/Altro: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Indofood Ichi Ocha Green Tea, Air, Ote-ote, Tempe Goreng. Di più...
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153 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Samsung Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lindya_Richardson
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