Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 19,78g | Prot: 88,84g | Carb: 117,00g.
Colazione: ВкусВилл Полба, Зефир Низкокалорийный, Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Cena: Перекресток Кабачок, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Snacks/Altro: Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|