Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 59,65g | Prot: 116,10g | Carb: 148,99g.
Pranzo: Grilled Fish, Fresh Soya Milk, Tomatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fish Curry, White Rice, Water. Cena: Sambal Stingray, Water, Smoked Pork Sausage, Kidney, Fish Ball, Stir Fried Noodles with Vegetables. Snacks/Altro: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 11 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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