Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2821 kcal
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Gras: 113,42g | Prot: 197,93g | Carb: 209,13g.
Colazione: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, KFD Premium WPC 80, Pilos Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Oskroba Pumpernikel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Kawa, Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane. Cena: Grzyby, Piątnica Śmietana 36%, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Lidl Noga z Kaczki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Altro: Perła Perła Export, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. Di più...
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3036 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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