Diario di framboise6263, 17 ott 19

J’ai un restau dimanche soir !!!! Pas certaine du tout d’arriver au même résultat! Tu es une championne bravo je suis trop heureuse pour toi!!!! 

bravo bea ! 

soso je vais au resto assez fréquemment, en faisant des bons choix et un peu des compromis (comme Bea) ça peut être complètement invisible sur ton poids 

Iza a raison on peut mincir au resto tout dépend de ce que l’on met dans l’assiette 😂 

C super 👍 contente pour toi ! T toujours motivée ça c top 👍 

Isa merci de préciser que tu marches 9 km par jour 😂 

Déjà je l ai dit à maintes reprises que je marche (et puis fs est connecté à Samsung health). Et ensuite c était vrai aussi quand je ne faisais aucun sport 

Dio toi t’es hors norme mdr 😂 63 kg pour 1m76 tu peux prendre 1 ou 2 kg ça se verra pas je pense 🤪 

Tu es à cb au niveau calories actuellement isa ? 1400-1500 ? On peut tout à fait aller au resto si on reste en dessous de 1500 on perds sans problème et si marche en plus c’est tout benef 😂 

Dio c’est du muscle que tu as pris 😂 

Bravo ma belle !!! 

🌷🌸🌹 

Si tu avais perdu du poids et que tu reprends ça peut être du muscle oui la mémoire musculaire 😂 

Oui bon doit avoir pas mal d’eau dans des variations comme ça aussi 😂 

oui jai vu que tu tournes a moins de 30-50 gr de glucides jour donc des que tu fais un "ecart" ton glycogene et foie se remplit tout a fait normal t'es pas loin de la cetose) en plus les glucides retiennent l'eau contrairement aux proteines.  

tu ne rentres plus tes repas depuis septembre ? 

Chapeau bas Framboisette, objectif suivant à combien ? 

Super !!! Comment vas-tu ??😘 

Pas grave Dio a  

L'objectif suivant est de 90, MichHi.