Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 43,82g | Prot: 124,42g | Carb: 145,12g.
Colazione: Фундук Фундук, Тыквенный Сок, Сыр Бри, Сливы, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Pranzo: Фасолевый Суп, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Коровино Ветчина из Индейки, Чеснок, Пятерочка Лимон, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красный Лук, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Редис. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
3006 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|