Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 114,61g | Prot: 157,00g | Carb: 76,62g.
Colazione: Myprotein BCAA mit Geschmack, Ei. Pranzo: Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch, Mövenpick Gebrannte Mandel, Eiswaffel, Putenspiess, Iglo Rahm-Spinat, Hokkaido Kürbis, Zucker, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett. Cena: Grünländer Leicht, Sockeye Wildlachs, Frico Gouda Jung, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Plätzchen, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro - 5 ore e 31 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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