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I managed to do some exercise 😅
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2246 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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