Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 54,41g | Prot: 107,21g | Carb: 129,71g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Blueberries. Pranzo: Spanish Rice, Baked or Broiled Salmon, Cooked Carrots. Cena: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Butter, Cherry Tomatoes, Essential Everyday French Style Green Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Theo Chocolate Organic Fair Trade Rich Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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