Diario di Астралиссия, 17 ott 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019

75 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 ottobre 2019:

1063 kcal

Gras: 26,50g | Prot: 39,51g | Carb: 163,51g. Colazione: Колбаса Докторская, Хлеб. Pranzo: Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Tornado Energy Active. Cena: Домик в деревне Кефир 1%. Di più...

2370 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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