Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 38,77g | Prot: 64,21g | Carb: 131,91g.
Colazione: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Яйцо, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Якобс Кофе Растворимый, Рахат Лукум. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. Cena: Голден Яблоко , Борщ с Курицей. Snacks/Altro: ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|